Psicóloga | CRP 04/67242
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Sobre mim:
Olá! Seja muito bem-vinda(o)! É um prazer ter você por aqui! Sou Poli, psicóloga clínica, mineira de coração e apaixonada pela possibilidade de ajudar pessoas a compreenderem melhor a si mesmas e construírem relações mais saudáveis com suas emoções e com a vida. Tenho cinco anos de formação em Psicologia e pós-graduações pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que fundamenta minha atuação clínica. Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, mas também de construção, reflexão e transformação. Meu trabalho é pautado na escuta ética, empática e sem julgamentos, respeitando a história, as necessidades e o tempo de cada pessoa. Na prática clínica, acompanho adolescentes, adultos e idosos em diferentes demandas emocionais, como: Ansiedade e Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG); Depressão e transtorno bipolar; Relacionamentos, términos e divórcios; Autoestima, inseguranças e autoconhecimento; Perfeccionismo e procrastinação; Estresse, burnout e questões relacionadas ao trabalho; Dificuldades emocionais e nos relacionamentos interpessoais. Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, buscando identificar padrões, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir novas possibilidades diante dos desafios da vida. Acredito que você não precisa ter todas as respostas para começar a terapia. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente reconhecer que precisa de um espaço para cuidar de si. Será um prazer acompanhar você nessa jornada! Terapia Cognitivo Comportamental. Psicologia organizacional e gestão de pessoas ambos pela PUCRS.
Formas de Atendimento:
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Esclareça suas dúvidas sobre o portal Nossos Psicólogos.
Funciona assim: no perfil de cada psicólogo, você encontrará o botão "Falar Comigo". Basta fornecer seus dados e o psicólogo será avisado automaticamente sobre seu interesse. Ele, então, fará contato direto com você para falar sobre sua necessidade, tirar suas dúvidas e agendar a sessão.
Basta você aguardar! Após o psicólogo entrar em contato com você via WhatsApp, vocês passarão a ter o contato um do outro e poderão se comunicar diretamente.
⚠️ Importante: a resposta do psicólogo que você contatou pode não ser imediata, pois esses profissionais muitas vezes só conseguem responder às solicitações nos intervalos entre as sessões. Os envios das solicitações aos psicólogos via WhatsApp são feitos de forma automática, todos os dias (de segunda a domingo), entre 7h e 23h59 (além de notificação imediata por e-mail). Contatos feitos na madrugada são enviados via WhatsApp logo no início da janela, às 7h.
No Nossos Psicólogos, cada profissional é livre para definir o valor da sua consulta. Você, paciente, fará o pagamento diretamente ao profissional que escolher, sem intermediação do portal Nossos Psicólogos.
E não se preocupe, pois o psicólogo também não paga a nós nenhuma taxa ou comissão por sessão realizada. Isso significa que sua consulta não fica "mais cara" porque você entrou em contato com o psicólogo por meio do nosso site.
Há psicólogos que definem o "Valor a Combinar". Para saber o valor exato da sessão, você precisará entrar em contato direto com o profissional clicando no botão Falar Comigo, no perfil dele.
Tenha em mente que os valores de consulta podem variar para um mesmo profissional, de acordo com a modalidade de atendimento (presencial ou online, casal ou individual). As informações completas sobre os valores estão no perfil de cada profissional.
Não. Todas as consultas no Nossos Psicólogos são particulares. Mas, se seu convênio dá direito a reembolsos, você poderá solicitar o recibo diretamente ao psicólogo após a consulta e, em seguida, encaminhar à sua operadora/plano de saúde (caso exista cobertura para consultas psicológicas).
Inclusive, tenha em mente que os convênios que possuem cobertura para consultas psicológicas geralmente só oferecem o reembolso caso a consulta seja realizada após o encaminhamento formal de um médico. Recomendamos verificar isso diretamente junto ao seu convênio.
Alguns profissionais, em vez de definir um valor antecipadamente, preferem negociar o valor de consulta individualmente com cada paciente.
Assim, o "valor a combinar" significa que o Psicólogo irá, durante a primeira conversa com você, combinar um valor que seja adequado a ambas as partes.
O Nossos Psicólogos não interfere nesta negociação nem em questões ligadas a formas de pagamento, periodicidade, entre outros.
A terapia de casal pode ajudar quando as discussões se repetem, o diálogo se torna difícil ou um dos parceiros sente que suas necessidades não são compreendidas. Distanciamento afetivo, dificuldades na intimidade, quebra de confiança e divergências sobre o futuro também podem motivar a busca.
Não é preciso esperar que a relação chegue ao limite. O acompanhamento pode ser procurado durante mudanças importantes, como morar juntos ou ter filhos, para conversar sobre expectativas e prevenir o acúmulo de conflitos.
O psicólogo ajuda a identificar situações, pensamentos e comportamentos envolvidos na ansiedade, considerando também sua história e seu contexto de vida.
Durante o acompanhamento, é possível trabalhar preocupações recorrentes, medo de julgamento, dificuldade para lidar com incertezas e comportamentos de evitação. Dependendo da abordagem utilizada, o profissional pode propor estratégias e exercícios entre as sessões.
O objetivo não é necessariamente eliminar toda a ansiedade (até porque ela é normal, em muitas situações), mas reduzir o seu sofrimento e ampliar sua capacidade de enfrentar situações importantes.
Nem toda pessoa com depressão precisará de medicamentos, mas eles podem ser importantes em determinadas situações, para certos pacientes.
Essa indicação depende de avaliação médica, considerando a intensidade dos sintomas, o histórico e a resposta aos tratamentos. A psicoterapia geralmente faz parte do cuidado, mesmos nos casos em que o médico psiquiatra prescreve a medicação.
Se você já utiliza um antidepressivo, mudanças na dose ou interrupções devem ser discutidas sempre com o médico responsável.
Sim, a terapia de casal pode acontecer por videochamada. Os parceiros podem participar do mesmo ambiente ou de locais diferentes, conforme o combinado com o psicólogo.
É necessário garantir privacidade, boa conexão e condições para que ambos falem e sejam ouvidos. O atendimento online pode facilitar a organização das sessões, especialmente quando existem viagens, rotinas diferentes ou distância geográfica entre os parceiros.