Aline Moraes Cadó

Me chamo Aline, sou psicóloga clínica há mais de 5 anos, atendo a partir da Terapia Cognitivo Comportamental. Esta abordagem trabalha com a visão que você construiu sobre si e como essa construção interfere no modo em que você, pensa, sente e se comporta diante das situações vivenciadas. A sua definição de realidade de mundo é resultante da sua história de vida, suas crenças e pensamentos e podem te trazer emoções intensas.
No processo terapêutico é possível você compreender os elementos da sua história, qual o papel dela na sua visão de mundo e de si, compreender melhor os seus sentimentos, desvendar as suas habilidades e como elas podem te ajudar a enfrentar as suas dificuldades.

O processo de cuidar de si nem sempre vai ser fácil, pois as dores e a exposição às vulnerabilidades fazem parte do processo e entender isso é importante para que a gente possa ressignificar as nossas vivências.

Além disso, vou te ajudar a desenvolver habilidades emocionais, aprimorar as que você já tem, para lidar com as situações da sua vida e a (re)descobrir o que é importante e significativo para você para que possa usar essas habilidades na direção de construir uma vida que faça sentido para você.